男性前列腺炎的最佳自我疗法是什么

     食物给我们带来的诱惑无疑是最大的，但由于现在的人们，生活压力很大，很多人处于亚健康状态，喜欢吃一些重口味的食物来提味。专家指出，男科疾病中最容易引起发炎的疾病之一就是前列腺炎，食物营养健康与前列腺健康有着不可区分的关系。男性朋友要注重饮食健康。

1.饮食中的维生素研究表明，正常人的前列腺的维生素A含量比前列腺癌患者高5到7倍，表明维生素A对预防前列腺健康具有很重要的作用。此外，研究表明，摄入足够的维生素D可以大大降低患前列腺癌的风险。维生素C和E作为体内重要的抗氧化剂，能抑制前列腺肿瘤的生长和分化。因此，中老年男性应适当多吃富含维生素的食物。2.饮食中的脂肪前列腺疾病的高发地区的饮食结构明显与低发地区的人群不同，中国食品的特点之一就是有较少的脂肪成分，例如谷物、蔬菜、豆制品等等，与高发区正好相反。这种现象表明，膳食脂肪是发生前列腺癌的可能原因之一。食物中的脂肪主要来自牛肉、猪肉和其他肉类和蔬菜油。西方饮食中具有较高的脂肪量。3.饮食中的卡里路高热量饮食与健康之间的关系十分密切，是一种刺激因子，高热量可以加速细胞分裂，促进细胞增殖，从而导致肿瘤的形成。常常处于高热量的饮食的人群，前列腺癌的发病率为70%，高于在低热量饮食人群。以上是食物与前列腺健康的关系，希望大家能重视自己的饮食健康。专家温馨提示：生活中有很多的食物，它既能给男人带来很多的营养，还可以帮助男性预防前列腺癌的食物，多吃一些绿色蔬菜和水果，富含矿物质的食物。